Gemoedstoestand is bepalend voor snel herstel

Al 4 weken heb ik last van een rug hernia. En het lastige van een hernia is dat ik ondanks de pijn in mijn onderrug en uitstraling naar mijn benen toch zoveel mogelijk moet bewegen. Bij mijn hernia gaat het vooral om stabiliteit en dus moet ik met name lopen. Liever niet fietsen bijvoorbeeld want...